下饭菜芦笋兵鸽腰果

2017年02月06日

芦笋尖拿去白灼了，根的部分去掉较老的，留着嫩的，改刀和腰果一起炝着吃，也是很好吃的一道凉菜。 芦笋是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。微博号17817127400

兵鸽教你如何做樱花汤圆

2017年02月03日

过几天情人节，做一款五彩缤纷的樱花汤圆吧！以此来祝愿自己的事业在新的一年里有更大的突破，家人身体健康！ 小吃货们每天都如花朵般灿烂......17817127400

酒的最好搭档是兵鸽油炸花生

2017年02月02日

油炸花生是很受欢迎的家常佐酒菜。我爸是最喜欢的，平常家里都是炒菜前，抓一把花生米，放入油里面炸，香喷喷是花生米，吃饭的时候，吃几粒也开胃下饭。油炸花生米的热量很高，要少量食用。微博号17817127400

百合兵鸽大枣雪梨粥

2017年01月27日

过完年了，过年的时候大鱼大肉，是该来点清淡的啦，我家的早餐粥，清淡爽口，还有淡淡的甜味，很好喝。里面加了百合，春季适当吃些百合具有润肺止咳，清热除烦功效。微博号17817127400