地锅鸡简单的做法

2018年01月08日

香蕉燕麦卷

2016年11月23日

好吃又有营养的燕麦香蕉卷，超级简单的一道甜点，看着就馋了，绝对值得一试~

虾仁青菜粥/一个人的午餐

2016年11月15日

小时候妈妈经常做咸粥给我们喝，现在出门在外很多年没有吃过了，于是一个人试一试做做，这种粥也很适合小朋友喝，里面有虾仁 青菜，非常的营养粥。

自制蒸面条/卤面/好好吃

2016年11月14日

红烧鱼头

2016年11月12日

冬日里的羊骨头汤

2016年10月28日

喝羊肉羊骨汤会有暖身补钙的效果.是一道非常适合冬季进补的汤。钙、磷的含量更是远远高于其他食物。特别可贵的是，骨头汤的营养成分比植物性食物更易为人体所消化吸收。尤其是当体内缺少类粘朊和骨胶原时，将会促使人体加快衰老。