香甜的豆沙馅 家庭
2017年09月03日
这个可用于广式月饼馅
(◔◡◔)
马上中秋节,要准备做美味的月饼啦~nice♧好了先进正题
以下来自网络
红豆即海红豆,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。红豆有丰富的铁质,可以使人气色红润,可以补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力。(听起来好厉害的样子)
红豆属高蛋白质(忽然想起贝爷的一句,它富含蛋白质,哈哈哈哈)、低脂肪的高营养榖类食品,而且含有蛋白质、糖类、脂肪、膳食纤维、维生素B群、维生素E、钾、钙、铁、磷、锌等营养素。
总之一句话,红豆是个好东西,多食无害。当然大部分原因还是因为红豆好吃啊(*/ω\*),所以咱们来学习一下咋样做红豆沙馅吧ᕙ(`▿´)ᕗ