2015-11-09 加入
今天也为了二宮和也而努力学习制作汉堡肉了吗
一只250大卡的全麦红糖老婆饼酥饼红枣莲子陷,适合女生吃哒
2016年07月27日
一切都源于前一天烧的莲子红枣羹吃不完...于是做成了红枣莲子泥做成馅,大家也可以用各自喜欢的馅就好 莲子红枣羹把汤汁和红枣莲子分开来,po主懒得去皮,也能接受莲子的苦所以就连皮带心都没去,不能接受的可以去除,不想浪费的红枣皮加水料理机打成糊,莲子去芯,喜欢干一点就稍稍翻炒一下水收
健康柔软粗粮 玉米全麦小麦胚芽窝窝头/馒头
2016年07月10日
嘛,po主减脂大计之一的粗粮早餐~可能是因为抖m的原因哈哈哈超级喜欢这种粗粗的结实的口感啊啊啊超满足~一个就足够饱甚至撑了~超级简单的窝窝头,增加酵母量和发酵时长可以做成馒头,或者按照原量和发酵时间也可以做馒头啦,不过会紧实一点~
日式咖喱饭咖喱丼
2016年07月09日
是我和爸妈一家三口的用量,浓不浓关键还是看水的多少吧,这个自己在收水时把握吧~嘛,我不是来安利什么的,但百梦多的咖喱真的是很好吃,个人更爱日式咖喱,我买的是微辣,用牛肉的话别忘了腌一下去个腥,要全熟的话煮的时间也要更久
夏季一人食 - 无油低脂洋葱鸡胸肉日式盖浇
2016年07月07日
事实上是卡咩的方子wwwwww这里不知道会不会有人知道我说的是谁w 如果想做亲子丼的话,可以打一两个蛋搅拌均匀倒入锅里,任它漂在洋葱鸡肉上面就好,半熟比较好吃
无水少油低糖酸奶蒸蛋糕
2015年12月14日
(ง •_•)ง这个是料理小白也能完成的无需烤箱的低糖无水无油不上火的健康蒸蛋糕哦!(๑•̀ㅂ•́)و✧