雪莲果汽锅炖鸡

2016年12月03日

雪莲果，别名，亚贡或者阿贡，即“神果”之意，是一种菊科多年生草本植物，菊薯属植物，故又称为菊薯！尝起来既甜又脆，这种植物做为根茎类蔬菜食用，也可以当做水果食用。此外专家还研究发现雪莲果具有非常强的药用价值。 雪莲果的功效是润肠通便,清肝解毒,降火降血压,雪莲果的作用是治便秘,暗疮,高血压,糖尿病！ 脾胃虚寒的人群要少吃，慎吃，最好不要去生吃，煮熟了吃最好！ 汽锅--是一个神奇的锅子，蒸东西我喜欢用这个小汽锅，可爱，蒸出来的东西也比普通锅子蒸的口感要好！

鸟窝鸡蛋卷

2016年11月22日

冬日特饮-蜂蜜柚子茶

2016年11月20日

冬天到了天干气燥，这个季节容易上火，什么嗓子干痒，鼻子干燥各种燥热的症状都出来了。 这个季节正是柚子成熟的时候，应季的果蔬在当季是最好吃最美味的。柚子本身营养丰富，含有大量的维生素C，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。和蜂蜜完美结合之后更是具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。 柚子和蜂蜜性属寒凉，体寒脾虚的人不宜多吃，体寒者更不能空腹喝。饭后一个小时后喝最好不过了！ 从来都是自己能做的就尽量买原材料回来自己做，干净卫生，纯天然无添加，生态又健康，喜欢动手做东西，顺便还可以缓解一下压力，一举两得！ 好了废话不多说，我们开始吧！

自制猕猴桃干

2016年10月12日

平时上班喜欢带些零食果脯，猕猴桃干最喜欢了，可是超市里的猕猴桃干没嚼劲，甜得都吃不到猕猴桃的味道了，前几天四川的朋友大老远给我我寄来两箱猕猴桃，突发奇想试着做一下，结果很满意，卖相不错，给朋友发回去做好的猕猴桃干，她说味道好吃，朋友们叫我写个教程，她自己也学着做，第一个制作教程，不知道会不会太啰嗦，大家将就看哦！