蒜蓉西兰花

2017年02月08日

西兰花属于十字花科蔬菜，营养丰富还有预防癌症之功效。它的做法有很多：腊肉、虾仁、蘑菇、凉拌等等。今天我尝试做的是一道蒜蓉西兰花^_^

香菇油菜

2017年02月03日

一道简单的素菜但是营养丰富。蘑菇富含氨基酸有“素肉”之称，如果家有小宝怕吃多了肉类积食，建议妈妈们可以多多做些菌类给孩子来吃。

香煎巴沙鱼

2017年01月28日

巴沙鱼虽然有很多争议，但是我觉得它高蛋白又没有刺，肉质细腻没有鱼腥气很适合孩子食用。所以偶尔做做还是可以滴^_^

山楂罐头

2016年10月10日

秋天的水果山楂

蜂蜜柚子茶

2016年09月21日

秋风起，润肺始。一杯蜂蜜柚子茶，喝出了先苦后甜的滋味，就好像我们的生活一样，岂能事事如意一帆风顺？调节心态会发现办法总比困难多。

排骨玉米胡萝卜煲汤

2016年09月18日

鸡腿排饭

2016年09月03日