清炒南瓜藤

2017年08月02日

南瓜藤营养价值丰富，不仅可入药，还可以上餐桌。口感清香爽脆，味道好鲜美的！

秋葵炒鸡蛋

2017年07月30日

秋葵含有丰富的维生素和矿物质，富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。能强肾补虚，享有“植物伟哥”之美誉。还可以养胃护胃，保护皮肤和胃黏膜，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

猴头菇山药排骨汤

2017年07月21日

猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的优良食品。刚好从井冈山旅游带了点猴头菇回来，就给家人煲了点汤，味道还不错。

野生乌袍子酱

2016年04月20日