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步骤 1:
食材
步骤 2:
秋葵洗干净,在开水中焯烫一下。
步骤 3:
秋葵切斜片,红椒,蒜子切小粒
步骤 4:
鸡蛋打在碗里,加点盐打散。
步骤 5:
锅中放油烧热,倒入蛋液炒成块盛出。
步骤 6:
再倒油爆香蒜子和辣椒。
步骤 7:
倒入秋葵翻炒后加蛋一起翻炒。
步骤 8:
加盐,鸡精,生抽,调味即可
步骤 9:
装盘
秋葵越小越嫩,用手轻轻捏,感觉不发硬,有点韧度为好,毛茸茸的更佳,颜色发暗发干的则是老了。
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