#驱寒补气#枣圆海底椰

2014年11月09日

海底椰又名海椰子，是外来品种，《本草纲目》没有记载，它是世界上最大的坚果。有关它的传说也层出不穷，甚至被说成是“禁果”，有兴趣的朋友自行查找资料哦。 枣圆海底椰汤水，则被誉称为迎接冬季最滋润温暖的汤水。 这款汤水是有驱寒补气、滋阴润肺、安神助眠的功效，是特别适合“冬藏固肾”的汤水哦~~

#利咽护喉#雪梨无花果杏仁汤

2014年11月06日

每到秋季，感冒伤风总会横行，不可一世，如今有了这个食谱，快来降服它~~ 这是一款百变的汤水，如果偶然间感冒伤风、咳嗽、痰多，或者是被帝都的雾霾影响的咽喉不舒服，都可以来找它。按照下面介绍的配方煮，它是一款甜汤，甜滋滋~~如果不喜甜，但喜欢吃肉肉的朋友，可以加点肉肉和盐，就变成了一款咸汤咯~~

#助眠#酸枣仁莲子汤

2014年10月30日

随着工作、生活压力越来越大，常常会搞得自己吃不香、睡不好，小北身边越来越多的朋友心烦不眠、惊悸多梦，睡眠质量很不好，有些朋友甚至需要服用安眠药才可以入睡。睡眠真的很重要。睡的好精神才能好~ 小北今天分享的这道汤水，特别推荐给这些朋友。当然，作为食疗，助眠效果不会像安眠药般立竿见影，但胜在安全无副作用，久服也不会成瘾。 它的名字叫酸枣仁。酸枣仁能养肝血、安心神、有镇静助眠的作用， 配合清心健脾的莲子、养血益智的桂圆，对身体十分有益。

#创意料理# 番茄盅

2014年10月23日

古有樱桃小口的绝色佳人，今有秀色可餐的番茄。 番茄盅里足足的填上五彩缤纷的蔬菜，分量也不过美人的一小口。 吃的就是这样一份雅致，一份乐享美食的生活情趣。

鲍鱼鸡汤，想不到的美味

2014年10月23日

一提起鲍鱼，不用小北多说，大家都耳熟能详了。鲍鱼以每斤中有多少只（头）鲍鱼来分等级，头数越小则代表鲍鱼越大，价格越贵。其烹制过程更是繁复费时，一般在餐厅都是价格不菲。 其实，从养生保健的角度去看，大小鲍鱼的功效相差不大，而且最好是煲汤，既省却繁复的烹调，又可使我们的身体吸收更多的有效成分。 今天这道“鲍鱼鸡汤”，滋补肝肾，益精明目，补而不燥。汤水中鲍鱼和鸡的搭配，其特有的浓郁香味和甜美味道，是其他食材不可比拟和代替的。

#润肺止咳#海底椰无花果煲雪梨

2014年10月21日

最近嗓子痛，虽然吃西药见效快，但是大家都知道，西药吃多了容易会有耐药性，中药呢，味道太可怕啦！小北很不爱那个药味啊！ 所以，小北遇到这种状况，会喝这道清热，润肺止咳的汤水。如果你也有家人朋友咳嗽、喉咙痛的，赶紧煲一壶给他们，就算是小盆友一喝都会爱上它！

纯天然降脂茶

2014年10月08日

经历了碰头聚餐的好时节和满桌大鱼大肉吃饱喝足后，总会感到肠胃里头油腻腻的，而狡猾的脂肪也在这时悄悄的依附过来， 此时想到给身上去去脂降降腻就顺理成章了。 其实若要真正让体脂率下降，不仅仅是在大餐后，我们可以每天喝一杯养生去脂的花草茶，酱就可以让美妞们一直保持姣好身材轻盈体态啦~~今天我要分享大家一款天然的花草去脂茶，这里用到的是北鼎BUYDEEM 的养生壶来煮，方便简单，只要三个步骤就马上可以喝到了。

请叫我多籽丽人--石榴柠檬水

2014年10月06日

秋燥纷至沓来，火红多汁的我应季上市咯，就算我浑身是宝，也不是人人都有福消受的。 胃炎患者、痢疾起初者：最好不要碰我。 患龋齿的人： 吃多了我会上火，会令牙齿发黑，吃完后记得及时漱口。 感冒患者、急性炎症、便秘者：慎食。 儿童：最好就和我保持距离啦，吃多了容易引发发热痰鸣。 糖尿病患者：我是升糖指数中等的水果，血糖控制不理想的少吃，血糖稳定的可以两餐之间吃，但一定少吃。 正常情况下也不要太贪恋我，否则容易伤害到牙齿，又容易伤肺；另外我和海鲜、鱼类是死敌，见一次互殴一次。 没错，姐就是石榴！

冰糖燕窝

2014年10月06日

传说中国第一个吃燕窝的人是明朝航海家郑和。郑和的远洋船队在海上遇到了大风暴，停泊在马来群岛一个荒岛处，食物紧缺。无意中发现荒在断石峭壁上的燕窝，于是命令部属采摘，洗净后用清水炖煮以充饥。数日后，船员各个脸色红润，中气颇足。于是船队回国时带一些献给明成祖。 白玉为堂金作马，珍珠如土金如铁。燕窝自古被视为珍贵食材被人追捧受人喜爱，下面小北就教大家一招简单的食谱，保管女士们吃完肤如凝脂，男士们吃完精力充沛。

蒜蓉奶香小薯仔

2014年10月04日

小薯仔的个头虽然挤不上它的土豆大哥，可它娇小的体型却为它在烤盘的方寸之间寻找到了一片天地。加一点蒜蓉，放一些奶酪，再撒上那么点黑胡椒，哪里还能找到更简单的美味。

石榴银耳羹

2014年10月04日

最近疯迷上石榴水 石榴与银耳的融合 你是否知道其滋味

【秋季润肺】雪梨川贝瘦肉汤

2014年09月18日

【雪梨川贝瘦肉汤】有清热止咳，润肺养颜，预防哮喘和上呼吸系统疾病的功效。 正合适入秋的天气。