烤鸡肉色拉配番茄西蓝花（超级好操作）

2016年06月02日

很多菜煎炒烹炸过度加工，既产生了有害物质又让食物丧失了本来的味道，这是一道工艺简单，保留食物本身风味的沙拉，营养丰富又健康，很适合小朋友或者女孩子减肥时吃。

鸡肉口蘑番茄焗饭

2015年09月14日

简单易做，妈妈再也不担心我去外面的西餐厅啦

高颜值日式咖喱猪排饭

2015年09月08日

咖喱猪排饭一直是我日式定食最爱。其实这么简单的菜式还是在家做最经济有爱。我做的分量是两个大人个一个四岁小女孩的量，亲们可以根据吃饭的人数加减量。

芝士焗口蘑

2015年09月04日

宫保虾球

2015年02月14日

有个人疯狂爱吃宫保，俏江南这道菜要买到128，虾少三分之一。自己动手吧。意外的好做好吃。

简单好操作的卤鸡脚

2015年02月13日

这是一道简单易操作的卤味，这个汤料可以卤鸡脚鸡翅好多东西。春节这天晚上看电视总吃瓜子零食的难受，我又喜欢喝上一小杯，自己制作一点卤味最好不过了。和市场的卤味相比，味道鲜甜完全没有那种千人一面的赶脚。篮球或者朋友聚会喝酒时这个也是最佳搭配额。

粉蒸五花肉

2015年02月11日

简单又健康的肉食，无油。最近总是一个人在家吃午饭，吃的太素居然有点营养不良了。今天打算给自己补一下，做了一大碗我居然都吃掉了。

冬笋烧牛肉

2015年02月06日

看网友做这道菜好馋啊，简化了人家的版本，做出来一样好吃。

烤箱版烤羊肉

2015年01月21日

非常爱吃羊肉串，连家里四岁的女人都特别爱吃，烧烤又不方便，用烤箱做出来一样好吃又健康。