青椒香干 (哺乳期营养)

2017年01月03日

媳妇儿现在到了哺乳期，又得上班，真辛苦。晚上提前做好几个菜，为第二天准备。这样才能有奶水，宝宝也省的吃奶粉～

美味冰糖山楂

2016年09月27日

健胃消食，健脾养胃！ 简单易学，经济实惠！

茭白丝炒肉丝

2016年09月26日

茭白以丰富的营养价值而被誉为“水中参”， 其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品。茭白味甘、微寒；具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效；还有补虚健体以及美容减肥的功效。

养生凉拌菠菜

2016年09月25日

菠菜是一年四季都有的蔬菜，菠菜营养极为丰富，因其维生素含量丰富，被誉为“维生素宝库”，糖尿病、高血压、便秘者更宜食用。

下奶公鸡汤

2016年09月24日

女人哺乳期喝公鸡汤特别下奶～ 母鸡汤不能喝，有回奶的副作用。 媳妇儿月子期间经常喝，奶水特别好！ 每周1-2次，经济实惠！ 其余时间可以喝鲫鱼汤和酒糟鸡蛋 改天我也发上来 大家注意，因为公鸡发奶，也算发物，宝妈们开始少喝，先看看效果，同时看看自己适应不适应，我媳妇儿出现过脸上长红疙瘩，过几天不喝就好了。