浪漫七夕——情人节❤️黑椒厚切牛排意面

2022年08月03日

七夕回家吃饭，家里也能浪漫昨天的爱心小蛋糕、今天的意面、再配个蔬菜水果沙拉，营养满分，色香味俱全，做起来也超简单，蜡烛红酒搞起来或者更简单，烤（干煎）鸡翅，再或者来个地道中餐，夏天麻辣小龙虾、麻辣香锅。。。以前的菜谱都有

清凉一夏——麻辣小龙虾（厨房小白版）

2022年06月26日

夏天必吃：烧烤、撸串、小龙虾。自己家买新鲜活蹦乱跳的小龙虾随便做做就很好吃，选大点的小龙虾，一两左右最好，6、7、8钱的也行，5钱以下就没啥吃头了，也不用坐整虾，直接把虾尾揪下来做麻辣虾尾就好了

干煸泥鳅（少油健康版）

2017年08月08日

泥鳅的蛋白质，糖类，矿物质、维生素均比一般鱼虾高，脂肪成分较低，胆固醇更少，并含有不饱和脂肪。有补中益气，祛毒化痔，消渴利尿，保护肝脏，养肾生精的功效 并且只有一根主刺，也适合小孩老人吃

康宁玻璃锅菜谱：番茄（西红柿）鱼片

2017年08月08日

熟番茄含大量番茄红素，营养丰富特别 番茄鱼片特别鲜，适合不吃辣又爱吃鱼的宝宝

水煮鱼（黑鱼）超详细版

2017年08月08日

无辣不欢，特别喜欢水煮鱼，但外面水煮鱼太多油太多盐不健康就开始自己学着做，这道菜最关键是片鱼，鱼片片好了就成功了一大半。比较喜欢用黑鱼，黑鱼口感好小刺少，主刺剔出来后鱼片几乎都没鱼刺了

香辣牛蛙

2013年08月24日

芦笋牛排

2013年08月09日

七夕晚餐

清蒸鲈鱼

2013年08月09日

蒸菜健康

水煎包

2013年08月02日

葡式蛋挞

2013年07月30日

红烧武昌鱼

2013年01月04日

在寒冷的内蒙，湖北菜很少，万达好不容易开一艳阳天分店，几个月后停止营业了；还有家荆楚佳肴，湖北菜味道在北方来说已经很地道了，但是总觉得鱼不太新鲜。前几天去海鲜市场，看见有活的武昌鱼赶紧买一条。做出来色香味俱佳，老公说比艳阳天的好吃！