木瓜牛奶

2013年06月21日

番茄苹果汁

2013年06月10日

你的手总是冷，所以我才想到加姜糖，仅剩的那些姜糖，好想看你喝下去，说一声爽。可是。。。。。。姜糖没有了，我的爱也许也要耗尽了，那就算了吧

番茄菌菇疙瘩汤

2013年06月06日

每天都会做早餐带给他，或者粥或者豆浆，或者牛奶或者果汁，想要给他尝尝疙瘩汤，又不知道冷了是否好吃，于是自己煮来做早餐，又多一碗留下放冷，自己先试试。发现冷掉后口感又差卖相又丑，于是放弃。只想着，他恐怕是吃不到我做的疙瘩汤了。

香蕉牛奶

2013年05月14日

总喝纯牛奶难免厌烦，于是试着自己尝试做不同口味的牛奶，自己做真材实料无添加纯天然哦～有小朋友的做给小朋友应该也很受欢迎。以后还打算再开发些新品种，哈哈～

银耳甜酒羹

2013年04月21日

这道甜品为滋补养颜之用，对于女生补气血尤为出色。以内养外，细腻红润有光泽～

每日便当之 芹菜炒鸡蛋

2013年04月17日

每日便当之 黑胡椒口蘑芹菜

2013年04月15日

蘑菇是最无添加无负担的提鲜剂，每次觉得菜品味道寡淡就会搭配蘑菇一起

每日便当之 素烧白萝卜

2013年04月14日

这个是某次在鹿港，朋友点了萝卜牛腩，我觉得萝卜味道很好，而现在吃素了，就想着素烧白萝卜应该也不错，于是尝试下，确实美味，哈哈，而且不复杂，其他配菜是为了让午餐营养更加全面一点，有不喜欢的根据个人口味调整即可

爱素食之 番茄里脊

2013年04月11日

吃素久了，会觉得味蕾寡淡，不妨来一份仿荤菜，改变一下，超市总有这样现成的豆制品仿荤菜随便来一个再搭配一些青菜，味道丰富，简单快速，早上准备这份午餐便当时也就是10分钟，很强大～

鲜菇疙瘩汤

2013年04月10日

出差回来家里没有任何青菜，好在干货充足，拿出各种菇菇来一个疙瘩汤也是很美好的～

罗汉小炒

2013年02月22日

一个人的饭很难煮，要么是菜品单一，要么是种类丰富但是吃不完，还要吃几顿剩菜。逐渐开始这种每样都放一些的煮菜方式，种类多营养全面，还很简单。家里存有土豆胡萝卜这种易保存的，青菜就随吃随买，比较新鲜。菇菇之类的干货也是提前泡了就可以吃上。因为吃素的缘故，这道大杂烩我就取名做罗汉小炒，哈哈，听着比较好听吧。。

白菜炒鸡蛋

2013年01月31日

冬天就是吃各种形式的白菜，而且百吃不厌，加上虾皮有一点海鲜的味道有木有，连味精的不用了。

南洋美食之 laksa拉莎

2013年01月02日

laksa是南洋的一道特色美食，本身属于咖喱的一种，烹调时需加入椰汁是laksa与一般咖喱的最大区别，也更迎合了南洋爱食甜的口味，本身搭配的幼粉或者粗粉使它更像一份汤面，以浓厚的汤头让人回味。所以喜欢咖喱的人一定不能错过！！

胡萝卜鸡蛋饼（糊塌子）

2012年12月30日

胡萝卜苹果汁

2012年12月30日

其实主要有个没吃完的胡萝卜，又切了苹果，本想加点梨的，太多了所以没加。除了另外的胡萝卜丝还烙了鸡蛋饼，成为一份熬夜用眼过度后的营养早餐~（胡萝卜中的贝塔胡萝卜素对眼睛很好滴）

简版omelet

2012年12月28日

马蹄红豆糖水

2012年12月26日

翡翠元气汤

2012年12月10日

香菇粟米汤

2012年12月10日

这道汤简单易做，又不失营养，玉米和红枣的甜味与香菇和海米的鲜味充分融合，不需大量调味品，天然的味道肠胃没有负担

果味酒酿

2012年12月05日

醪醩是滋补佳品，榴莲壳保有榴莲的甜香兼具去火功效（这个是夏天煮的，醪醩太补所以中和一下），苹果的果香使酒酿味道更清新爽口

什锦杂菜

2012年12月02日

这道菜融合了胡萝卜和玉米本身的甜度所以不需要放味精啊之类的调味，保证所以食材本身的清香即可，制作过程短，方便紧张的早上制作午餐便当～

十全大补豆奶

2012年11月28日

最近气短，失眠，属肾阳虚，特意搞了个十全大补豆奶补气，其中栗子，山药，枸杞补气，红花，花生补血，红豆补心，核桃润燥，木耳清肠，打好了当水也好啊

红果雪梨羹

2012年11月26日

冬天各种劲补，又缺乏运动，再加上天气干燥，咽炎啊，嗓子疼啊，这道糖水既解腻消失开胃，又可润燥清肺，最适合冬天及春节大鱼大肉之后饮用，酸甜可口，老少咸宜。另外，红果还有降血脂的作用噢～