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步骤 1：
面筋撕成条，洗净，青椒切开，锅中热油辣椒先炒几下，倒入面筋翻炒
步骤 2：
倒入适量番茄酱，适量开水翻炒，汤汁微微收干前加入调味料，即可。没有番茄酱用醋代替，要把握醋和糖的量
皮蛋炒青椒
无油麻辣花甲豆腐
青椒牛排
白萝卜炒肉
超级无敌下饭的神菜土豆黑椒牛肉粒
青椒干豆皮
爆炒猫耳朵
香酥小河虾
家常小炒丨鸡蛋炒杏鲍菇
蒜辣胡椒脆藕丝
东北饭包（低卡版）
凉拌三彩萝卜
家常豆腐
咸蛋黄肉松雪花酥
酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
鸡蛋炒胡萝卜
松花鸡蛋肠
西兰花炒虾仁
油泼鲍鱼，一场舌尖上的盛宴
