火腿青瓜炒蛋三明治

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

火腿青瓜炒蛋三明治收藏

浏览 143955 收藏 17 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 牛油排包切片 3片
  • 青瓜 7片
  • 火腿片 4片
  • 鸡蛋(小) 2个
  • 切达奶酪 1片

小贴士

没有的话,面包可以用平底不粘锅,不加油,小火烘一下,跟多士炉的作用差不多。

妍筱宝 2015年08月20日发布
快手又健康的早餐才是上班党的每日必备,只为可以多在床上赖几分钟,又精神饱满的出门开始一天的工作。
今天的三明治味道比较清爽一些,因为炒鸡蛋并没有调味,三明治整体的咸味都来自一口压下去的火腿片,附加的青瓜片很适合夏天,也可以增加清爽的口感,健康无负担。
早餐前喝一杯凉白水,促进肠胃蠕动,吃早餐的时候,则可以用当即水果搭配酸奶,帮助早餐消化,我今天搭配的芒果酸奶,因为现在的芒果真的很香甜,关于饮品的搭配,个人偏好,随性就好~
热门菜谱