操作简单的自制葡萄干 by TasteFancy - 菜谱

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浏览 42530 收藏 240 时间 1小时以上切墩(初级)

1、葡萄分单珠时尽量留部分茎，以免清洗时污染葡萄内部果肉。
2、葡萄放入热水煮会爆开，但不影响口感。
3、每天将葡萄翻面晾晒。

TasteFancy 2023年07月22日发布

不用烤箱、干果机也可做出酸甜可口的葡萄干。葡萄干中的钾含量相当丰富。100克葡萄干中的钾含量超过700毫克。一个成年人每天的钾参考摄入量是2000毫克，吃一小把25克的葡萄干，就能供应超过180毫克的钾，相当于参考值的9%。适量食用葡萄干有利心脏健康。

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