许久没做秋葵菜了，怪想的~

秋葵是个不可多得的宝贝食材：低脂低热量，营养还齐全！

它含有丰富的膳食纤维跟果胶，不仅可以保护胃壁，连润便通肠、促消化都不在话下。

尤其最近几年，秋葵越来越受养生人士的喜爱，还被人们称作 “植物黄金”、“绿色人参”，宝贵得很~

去了骨的鸡翅是最好的酿菜容器，自带油脂香，放入直长的秋葵，荤素搭配得营养妥当。

口感也是好得没话说，一口润嫩鸡肉，一口清脆秋葵，小孩见了不撒手，大人吃了满口夸~