芹菜炒肉片

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浏览 605603 收藏 5320 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 芹菜 200g
  • 猪肉 90g
  • 蒜头 2瓣
  • 淀粉、酱油、油、盐、蚝油 适量

小贴士

1、猪肉可以选用五花肉、瘦肉、肥猪肉等等;
2、提前用淀粉腌制是为了入味和口感更好;
3、我用的是ACA北美电器AH-MP1200料理锅,如用家里普通锅请自行调节火候。

iamyiiamyi 2019年08月22日发布
芹菜是一种高营养价值的蔬菜,富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁、钠等20多种营养元素。蛋白质和磷的含量比瓜类高1倍,铁的含量比番茄多20倍。芹菜中富含的铁,经常食用能起到补铁的作用。鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜等功效,可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护神经纤维、活化细胞,对预防老年痴呆症等有一定功效。
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