低脂低卡，好吃不胖的西兰花香菇炒虾仁的做法步骤

• 步骤 1：

  

  虾仁中加入少许咸盐

• 步骤 2：

  

  一勺料酒

• 步骤 3：

  

  少许胡椒粉，抓匀腌制10分钟

• 步骤 4：

  

  西兰花洗净

• 步骤 5：

  

  海鲜菇切段

• 步骤 6：

  

  香菇切片

• 步骤 7：

  

  西兰花焯水后捞出

• 步骤 8：

  

  锅内热油，下葱花蒜末炒香

• 步骤 9：

  

  倒入虾仁炒至变色

• 步骤 10：

  

  倒入香菇与海鲜菇，加入少许清水，炒至香菇变软

• 步骤 11：

  

  加入西兰花

• 步骤 12：

  

  加入一勺蚝油

• 步骤 13：

  

  一勺生抽

• 步骤 14：

  

  少许咸盐

• 步骤 15：

  

  翻炒均匀即可出锅