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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
牛排 土豆 胡萝卜切粒
步骤 3:
胡萝卜 土豆直接扔水里煮
步骤 4:
牛肉粒撒海燕黑胡椒拌匀,喷有机山茶油
步骤 5:
腌制半小时以上
步骤 6:
空气炸锅180 25分钟 时间上下调整哦 我喜欢吃全熟的
步骤 7:
装盘,再撒些海盐黑胡椒,健康油脂,高蛋白有肉有饭 减脂佳品
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