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步骤 1:
切片撕小朵,洗干净
步骤 2:
半颗就有一盘了
步骤 3:
放上青椒沫,蒜末,耗油,老抽,味极鲜生抽,椒盐上锅蒸十分钟左右
步骤 4:
出锅前倒入几滴香油或油烧热淋上去爆香蒜末辣椒。
步骤 5:
很下饭喔⊙∀⊙!
蒜蓉粉丝蒸龙利鱼
减脂期来这碗菌锅丸子汤
辣酱蒸金针菇
土豆番茄牛肉汤
秒杀烧烤店,自制烧烤,超过瘾巨好吃
藤椒肥牛面,椒麻鲜辣超过瘾
酸香可口的金针肥牛
蒜蓉蒸鸡胸肉,肉质滑嫩不柴,鲜美不油腻
蒜蓉粉丝蒸蟹柳,鲜嫩低脂,一口沦陷
10分钟快手低脂菜:蒜蓉金针菇蒸黑鱼片
鲜香的金菇鲈鱼片
泡菜豆腐汤
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
减脂又补元气的杂粮红豆包 简单版本
腊肉手撕包菜
藜麦南瓜碗
肥牛杂粮焖饭