减脂玉米素烩的做法步骤

• 步骤 1：

  

  速冻带装糯玉米粒 ，开水中煮熟捞出备用，3-5分钟

• 步骤 2：

  

  黄瓜切丁，胡萝卜切丁备用葱花蒜末

• 步骤 3：

  

  起锅烧油，游热下干辣椒段，葱姜蒜末爆香，下胡萝卜黄瓜丁煸炒一下

• 步骤 4：

  

  加入玉米粒继续翻炒，加入胡椒粉 花椒粉

• 步骤 5：

  

  加少许蚝油，牛肉粉 太太乐鲜鸡汁继续翻炒片刻

• 步骤 6：

  

  加入少许海鲜酱油 ，味精调味出锅即可食用

• 步骤 7：

  

  这道美味低脂家常菜即可以下酒，又可以做主食 减肥的小伙伴多放一些蔬菜，少放一点油 ，经常用来代替主食，可以达到减脂的效果！

• 步骤 8：

  

  美味下饭、咸香适口的一道低脂家常小炒～敬请享用！