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步骤 1:
准备好食材。
步骤 2:
金针菇清洗干净,切小段平铺在硅油纸上。
步骤 3:
热锅凉油,放入豆瓣酱、蒜蓉炒香。炒好后放在金针菇上面。
步骤 4:
2勺生抽、2勺老抽、少许凉白开调个汁,搅拌均匀浇在金针菇上面。
步骤 5:
放入空气炸锅180℃15分钟,剩下3~5分钟左右时取出撒上香葱末就可以啦!
步骤 6:
香飘满屋哦~~ 显进可视空气炸锅就是好呀,全程都能够清晰的看到里面食物的变化状态,不用时不时取出炸篮查看了,真的很省心。
步骤 7:
搭配大米饭,真的是YYDS!
蒜蓉粉丝蒸龙利鱼
减脂期来这碗菌锅丸子汤
辣酱蒸金针菇
土豆番茄牛肉汤
秒杀烧烤店,自制烧烤,超过瘾巨好吃
藤椒肥牛面,椒麻鲜辣超过瘾
酸香可口的金针肥牛
蒜蓉蒸鸡胸肉,肉质滑嫩不柴,鲜美不油腻
蒜蓉粉丝蒸蟹柳,鲜嫩低脂,一口沦陷
10分钟快手低脂菜:蒜蓉金针菇蒸黑鱼片
鲜香的金菇鲈鱼片
泡菜豆腐汤
油浸大蒜
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夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
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