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步骤 1:
准备好食材糯米浸泡过夜
步骤 2:
燕麦糯米混合
步骤 3:
莲藕切开3厘米
步骤 4:
借助筷子将燕麦糯米塞进莲藕孔中
步骤 5:
盖上顶部牙签固定好
步骤 6:
放入砂锅加入红糖红枣枸杞水
步骤 7:
大火烧开转小火焖2个小时,中途不时翻面上色
步骤 8:
成品图
步骤 9:
橙香思慕雪#人人能开小吃店#
酸奶水果燕麦杯
养胃小米羹
爱心酸奶燕麦紫薯泥
相遇奶茶(香芋奶茶)
燕麦热狗包
杂粮生煎发面包子
自制低脂水果麦片酸奶
全麦燕麦面包 无油低糖快手
无糖低脂阿萨姆燕麦奶茶,长不胖
燕麦饼酥脆的秘诀--低卡亚麻籽燕麦代餐饼
黑糖燕麦饼 -健康食物
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