太太乐春天的味道【减盐减糖鸡腿冬瓜】的做法步骤

• 步骤 1：

  

  【祥瑞纳福】【轻食记怎么吃】运动+营养太太乐记录春天的味道【减盐减糖鸡腿冬瓜】

• 步骤 2：

  

  食材合影（鸡腿肉 冬瓜 菌菇）

• 步骤 3：

  

  鸡腿腌好（酱油，糖，盐，蚝油，白胡椒）糖尿病患者可除去糖和蚝油

• 步骤 4：

  

  冬瓜焯水备用

• 步骤 5：

  

  炒锅放油放入鸡腿和冬瓜

• 步骤 6：

  

  中火15-20分钟，加入盐，酱油少许

• 步骤 7：

  

  大火收汁，减盐减糖的鸡腿

• 步骤 8：

  

  仙草心经❤️ 鸡腿腌好（酱油，糖，盐，蚝油，白胡椒）糖尿病患者可除去糖和蚝油