小贴士

牛肉的功效及营养价值很高。它富含蛋白质、氨基酸、维生素B群、矿物质等营养成分，这些物质对于人体健康都非常重要12345。
功效方面，牛肉具有增长肌肉、补充血液和增强免疫力的作用。由于富含肌氨酸和维生素B6等成分，它可以有效补充能量和促进蛋白质合成，帮助身体更快速地恢复疲劳并增强体力。