海参土豆饼

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

海参土豆饼收藏

浏览 8070 收藏 4 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 水发北极海参 100克
  • 土豆 500克
  • 鲜虾 50克
  • 玉米粒少许
  • 胡椒粉 ● 淀粉适量 ● 盐少许●亚麻籽油

小贴士

土豆泥一定要撵烂糊一些,吃起来就不会有颗粒感。

海参厨娘 2021年03月31日发布
北极 海参是高营养、高无机盐、低脂肪、低热量,有丰富的蛋白质,土豆富含蛋白质,含量甚至优于大豆,最接近动物的蛋白,土豆还含有丰富的赖氨酸和色氨酸。土豆含有钾、铁、锌等营养元素,非常适合宝宝的食用。也是女神们喜爱的零食。
热门菜谱