微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
虾用冷水冲洗一下,用纸巾将水擦干
步骤 2:
从虾背上划一刀,将肠泥取出,加入太白粉、蛋白、盐用手抓匀备用
步骤 3:
将鸡蛋打入碗中
步骤 4:
把鸡蛋打散,加入鸡粉、太白粉水,搅匀备用
步骤 5:
热锅,加适量的油,将虾仁下锅,煎至金黄
步骤 6:
将煎好的虾捞入盘中
步骤 7:
待虾仁稍微放凉后,将其加入蛋液中,加入适量的葱花,搅拌均匀
步骤 8:
热锅加入适量的油,将蛋液加入锅中,用铲子由外往内轻推
步骤 9:
待蛋液凝固至7分熟时即可
炒滑蛋的时候不要炒太久哦,不然太老,口感就没那么好了
肉沫虾仁豆腐抱蛋
冬瓜虾仁疙瘩汤
清炒虾仁西兰花
青柠酸奶玫瑰盅 | 酥脆清新
山药海鲜羹
菠萝虾仁饭
南极磷虾蒸蛋羹~荷塘月色
爱就是在一起,吃好多好多菠萝炒饭
减脂期——虾仁豆腐蘑菇汤(低碳高蛋白)
苹果烩虾仁
三明治混合营养早餐
新年福至三鲜日本豆腐
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!