微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备食材,5个鸡蛋,一点葱花,然后主角就是胡萝卜,胡萝卜需要洗干净削皮切丝。
步骤 2:
鸡蛋首先打散,然后起锅烧油,油热后中火下入鸡蛋液,下进去后先不要动,等鸡蛋液边凝固后再翻动,不要一直翻动,其实这个过程就是正常的炒鸡蛋,很简单,这里就不做太多描述了。
步骤 3:
鸡蛋不要炒太老,嫩一点好吃,鸡蛋炒好后,用锅铲分成小块即可出锅备用。
步骤 4:
起锅烧油,下入葱花,炒出香味。
步骤 5:
下入胡萝卜丝翻炒几下,加入1勺半生抽,1勺蚝油,大火爆炒至断生(大约1分钟左右)
步骤 6:
下入鸡蛋,中火翻炒几下后,加入1小勺盐,1小勺辣椒面继续翻炒均匀,最后调成大火再爆炒几下即可出锅。
一小勺大约1克一勺大约10克菜量为两人日常量
素炒土豆丝
减脂餐营养餐:巴沙鱼蔬菜煲,有菜有汤,轻
灌汤鲜包
香菇鸡茸虾仁面
胡萝卜饺子-鲜甜美味
米饭杀手的家常豆腐
有手就会的三明治
鱼香肉丝
凉拌豆腐皮
鸡腿西洋参养生锅
咖喱虾仁焖饭
黑松露酱红烩羊排
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
酸奶奶酪提子软面包
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
草莓风味提拉米苏巴斯克
酱香饼