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步骤 1:
将所需食材意义准备好。
步骤 2:
多谷米杂粮洗净放入锅中。
步骤 3:
倒入8倍的清水。
步骤 4:
浸泡至少两个小时或者提前泡一宿也可以。
步骤 5:
泡好的杂粮大火煮开,中途记得搅拌,防止沉底。
步骤 6:
煮开后再倒入蔬菜粒继续大火煮开。
步骤 7:
之后转小火,慢煮30-40分钟左右,煮制所有杂粮软烂即可。
步骤 8:
因为多谷物杂粮,所以口感非常丰富。
步骤 9:
这款粥顺滑好喝,健康又营养。
多谷物杂粮一定要提前浸泡,这样才易熟;水米比例略干1比6,适中1比8,略稀1比10;煮制时间仅供参考,根据自家米的实际情况灵活掌控。
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