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步骤 1:
先熬蓝莓酱,没什么特别的就是加了白糖和水,超市里的一盒蓝莓正好吃一次,熬15到20分钟要来回搅以免粘锅,熬好后晾凉备用
步骤 2:
这是熬好的样子
步骤 3:
山药去皮上锅蒸20分钟左右
步骤 4:
正好后捣成泥,这一步可以加奶调稀,我不喜欢奶味所以放了点矿泉水
步骤 5:
完成!
剩发面团变双拼披萨
贝果开放三明治
全麦蓝莓司康
减脂期超好吃的零食:香蕉烤燕麦
蓝莓白巧慕斯
水果吐司面包
榴莲凤梨水果花样pizza(这是我吃过最
南瓜吐司布丁|低脂早餐
蓝莓面包卷
蓝莓鸡蛋吐司
法式甜品|拥有舒芙蕾般高颜值的法式焦糖布
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