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步骤 1：
热锅凉油加姜炒爆香，加入切好的老火腿炒出焦香，加入苹果丝瓜翻炒，加入绰水的木耳 李锦记薄盐蚝油 盐 水煮开
步骤 2：
煮开后加入虾滑继续煮开，加入打散的2个鸡蛋，关火
步骤 3：
清清爽爽不油腻
手抓饼火腿卷，早餐吃这个营养又健康
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