牛排蔬菜沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  牛肉用现磨的黑胡椒和海盐 2勺红酒搅拌均匀 按摩一会儿

• 步骤 2：

  

  腌制15分钟以上

• 步骤 3：

  

  蔬菜用盐或者醋浸泡一会儿

• 步骤 4：

  

  这个时候调沙拉汁 放适量现磨的黑胡椒海盐 2勺黑醋 3勺橄榄油 1勺蜂蜜 一小勺芥末酱 搅拌均匀

• 步骤 5：

  

  清洗干净的蔬菜该撕的撕 该切丝的切丝 该切块的切块 随意

• 步骤 6：

  

  放入煮好的藜麦

• 步骤 7：

  

  倒入沙拉汁

• 步骤 8：

  

  搅拌均匀

• 步骤 9：

  

  锅里放橄榄油 不减肥的可以放黄油 那会更香的 两面煎到8分熟 用筷子扎眼 没有血丝 就行了

• 步骤 10：

  

  煎好的牛排切条 放到沙拉上 完美

• 步骤 11：

  

  嗯 太香了 色香味俱全 我都受不了了

• 步骤 12：

  

  温馨而浪漫的早餐