瘦身低卡燕麦贝果的做法步骤

• 步骤 1：

  

  黄油除外，其他材料全部加入混合均匀，面团光滑后加入黄油搅拌吸收，直到面团光滑即可！不出膜也行

• 步骤 2：

  

  把面团分成60g一个的小剂子，揉圆后醒发5分钟，之后拿出一个搓长条

• 步骤 3：

  

  一端擀薄，提起另一端卷过去放在擀薄的面片上，捏合紧实

• 步骤 4：

  

  全部放入烤盘，室温发酵30分钟

• 步骤 5：

  

  发酵好的贝果，煮糖水，500g水烧开加入20g白糖，调小火，放入贝果，每面煮30秒，捞出！（用一下之前的图）

• 步骤 6：

  

  烤箱200度预热，之后200度烘烤20分钟即可

• 步骤 7：

  

  做好的燕麦贝果口感非常棒

• 步骤 8：

  

  自制也是非常不错哈

• 步骤 9：

  

  搭配早餐，妥～