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步骤 1:
准备鸡胸肉
步骤 2:
准备一锅清水,放入姜片➕葱段
步骤 3:
凉水下锅,盖上盖子
步骤 4:
大火煮开后计时10min(用筷子戳一下,可以戳透就可以,根据自家火候进行时间调整)
步骤 5:
煮好的鸡胸肉-晾凉-撕成丝状
步骤 6:
将黄瓜切丝➕蒜末 备用
步骤 7:
把所有食材放在一起后-加入1⃣️勺多生抽1⃣️勺香油1⃣️勺糖2⃣️勺醋
步骤 8:
搅拌均匀 就可以吃了 。 补充蛋白质的好选择 ✅
糖和醋根据自己喜好进行调整哦~
无油酸奶吐司
百合绿豆水
鸡蛋酱凉面
家庭版捞汁小海鲜
排骨豆角焖面
三种食材做出的美味,一般人不会
脆皮牛油果雪糕
中式冷汉堡
卡仕达酱果仁面包卷
核桃柠檬手撕鸡
立夏饭
牛奶吐司
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
素鸡炒肉片
黑木耳炒肉片
加拿大北极虾紫苏梅子酱腌水果
辣子鸡拌面
秋日润燥五白饮