紫薯银耳羹 by 叨叨姐姐 - 菜谱

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浏览 183112 收藏 2828 时间 1小时以上切墩(初级)

银耳要选品质好的，可缩短泡发时间，剪/撕小块更容易出胶，更软糯。

叨叨姐姐 2019年05月20日发布

银耳里加入软糯的紫薯，香甜软糯，口感超棒，最重要的是营养价值高，低脂健康又美容养颜，坚持喝对皮肤和肠胃都十分有好处。早餐喝一碗，满足一上午营养所需；加餐喝一碗，饱腹又不担心长肉。

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