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步骤 1:
三个小紫薯~
步骤 2:
切片
步骤 3:
放入蒸锅中蒸20分钟以上
步骤 4:
压成泥
步骤 5:
加上20g炼乳。
步骤 6:
搅拌均匀
步骤 7:
蛋挞皮室温下解冻,放入紫薯泥,像捏饺子一样把边缘包起来
步骤 8:
烤箱预热,上下火180度烤10分钟
步骤 9:
拿出来刷上蛋液,撒上芝麻
步骤 10:
放入烤箱150度烤6分钟
步骤 11:
出锅啦~有的包的馅太多了~炸开了哈哈
步骤 12:
出锅啦~热呼呼
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减脂早餐:紫薯黄瓜三明治
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