嘿，打工人！我知道你最喜欢吃外卖，尤其是黄焖鸡饭。其实它的做法很简单，我们可以提前一晚做好，第二天直接拎走上班。
如果想让它更健康，可以用胚芽米来焖饭哦！胚芽米富含VB1、VB2和氨基酸等成分，对皮肤超有帮助，能减缓老化过程，让我们的皮肤更细腻、光滑和有弹性。中年人的工作压力大，容易疲惫失眠，但是吃胚芽米就能减轻焦虑，安神助眠，让睡眠更香甜。赶快试试吧！

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