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步骤 1:
食材洗净切好备用,木耳提前泡发
步骤 2:
面粉➕少许水用筷子搅成图中的样子
步骤 3:
锅中放油下生姜小米辣爆香
步骤 4:
放西红柿炒出汁水
步骤 5:
把蔬菜倒进锅里和西红柿一起加盐继续翻炒两分钟
步骤 6:
加入开水,可以多加一点,水开把搅好的面疙瘩倒入,用勺背推几下,以防粘锅
步骤 7:
大火五分钟后加入蔬菜、鸡精,胡椒粉调味,一分钟后倒入打好的鸡蛋液立即关火
步骤 8:
根据个人口味加香油和食醋更美味奥
鸡蛋灌饼
香辣土豆饼
可爱的大熊馒头,孩子的最爱
中午有食间:香煎刀鱼,面不粘手不腥不碎不
黑全麦面土豆饼
肉夹馍
草莓乳酪挞
好吃不腻的酱香胡椒鸡腿(非油炸)
萌哒哒的熊猫烧果子,可爱得不忍心吃一口
【宝宝辅食】茴香芝麻盐馒头
甜点|热量炸弹的奶油格子华夫饼,消耗淡奶
槐花饺子
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛