酸酸甜甜番茄鱼

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酸酸甜甜番茄鱼收藏

浏览 10715 收藏 14 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 龙利鱼/巴沙鱼 250克
  • 西红柿 2个
  • 胡萝卜 300克
  • 玉米粒 100克
  • 番茄酱 5勺
  • 4勺
  • 1勺
  • 白醋 3勺
  • 蚝油 1/2勺
  • 2片

小贴士

^O^ 龙利鱼和巴沙鱼不是一个东西,龙利鱼的营养价值远超巴沙鱼
^O^ 番茄不需要去皮,番茄皮中含的番茄红素和膳食纤维含量远高过果肉。
^O^ 做水产最好都要放姜,姜一定要去皮
^O^ 不喜欢吃味精或是觉得味精不健康的,可以用蚝油代替,但是要适当控制用盐量,会咸