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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
普通面粉和玉米面粉比例1:1,加入盐
步骤 3:
加水先调成稠糊状,静置片刻
步骤 4:
然后在少量多次加水调成比较稀的面糊
步骤 5:
电饼档预热,放入两勺面糊摊平,手速要快,否则会凝固,没有生面糊时候加入鸡蛋
步骤 6:
鸡蛋打散摊平,加入黑芝麻,蛋液凝固后翻面
步骤 7:
开始刷自己喜欢吃的酱,喜欢辣口的可以放点辣椒
步骤 8:
撒上葱花,铺上薄脆,火腿,生菜
步骤 9:
包好,配上豆浆,能量满满的早餐完成了✅
调面糊用凉水就好,加水少量多次的加,我这是调了三人份的量
五谷杂粮米糊
松软光滑的燕麦馒头,杂粮的更好吃。
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杂粮窝头这样吃最美味~渔家虾酱小炒~
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拇指玉米粑
杂粮热饮—花生南瓜乳
五谷杂粮米饭
杂粮软欧好吃不胖三高人群的首选
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台式卤肉杂粮饭
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