微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
鸡翅根洗净后,划上2刀,放在碗里,倒入适量盐,料酒和生抽,腌制半小时以上。
步骤 2:
将配菜洗净后,切块备用,土豆和地瓜可以先浸泡水里。
步骤 3:
将3勺蚝油和甜面酱,2勺番茄酱,1勺老抽,1勺料酒,少许盐混合在碗里,搅拌均匀备用。
步骤 4:
锅加热后,倒入少许油,放入姜片和蒜瓣,煎至蒜瓣表面微黄。
步骤 5:
放入地瓜,胡萝卜,土豆,再铺上青椒,红椒和洋葱。
步骤 6:
加入适量清水(一碗左右),将翅根摆放在食材上面。盖上锅盖,中小火焖煮15分钟左右。
步骤 7:
淋上酱汁3,盖上锅盖继续小火焖煮10分钟左右,汤汁变浓稠后,关火。
步骤 8:
最后焖煮的时候一定要注意火候,汤汁不要耗干,如果太少可再适当加点清水,最后汤汁淋在白米饭上超级好吃。
步骤 9:
酱料是三汁焖锅的重点,主要是由甜面酱,番茄酱,蚝油组成,黄豆酱也可以,不能少哦,要不然味道就不对了。
【搬运】NHK咖喱炒饭
【减脂推荐】5分钟超快手低卡热压三明治
海南鸡饭
香菇木耳滑鸡片
盐酥鸡风味披萨
【搬运】NHK蛋包饭
茄汁鸡肉丸│脂必备餐
这一把上上签—炼乳馒头
大寒,这菜要多吃,它比牛羊肉都好
香辣豉豆蛋包菜
香辣豉肉叮河粉
肉丸肠仔冬瓜汤
油浸大蒜
【宝宝辅食】自制酱香饼
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
黄豆焖猪蹄
烧椒茄子
快手豆腐脑
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
凉拌牛肉