小贴士

减肥的亲一定不要饿自己。这是什么意思呢？我们都知道健康的食物不好吃，那么重点来了，把健康的食物想办法做的好吃，你不饿肚子也能吃瘦。就是这个道理！吃的量不少，热量还比较低，吃的干净，内脏脂肪也会慢慢降低，你会发现，身体的舒适度很好！