营养好吃的减脂早餐【无糖酸奶全麦蛋糕】

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所需食材

  • 鸡蛋【全蛋】 3个
  • 全麦片 30g
  • 无糖酸奶 1小杯
  • 0卡糖 5G
  • 花生酱 1勺

小贴士

减肥的亲一定不要饿自己。这是什么意思呢?我们都知道健康的食物不好吃,那么重点来了,把健康的食物想办法做的好吃,你不饿肚子也能吃瘦。就是这个道理!吃的量不少,热量还比较低,吃的干净,内脏脂肪也会慢慢降低,你会发现,身体的舒适度很好!