微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
苹果鸡柳收藏
浏览 93535
收藏 2272
所需食材
- 苹果 100g
- 鸡胸肉 200g
- 胡萝卜 50g
- 青椒 10g
- 盐 10g
- 鸡精 2g
- 胡椒粉 2g
- 油 30g
- 水淀粉 10g
- 水 100ml
苹果鸡柳的做法步骤
-
步骤 1：
备菜 1苹果加条加盐水泡5分钟 2胡萝卜切条过水备用 3青椒切条 4鸡胸切条加盐水淀粉腌制上浆
-
步骤 2：
锅中下油烧至三成热倒入鸡柳煸炒变色
-
步骤 3：
加入胡萝卜 青椒调味料翻炒二分钟
-
步骤 4：
将苹果倒入锅中一起翻炒片刻即可
-
步骤 5：
4摆盘
苹果含有多种维生素和酸类物质，苹果皮中营养更丰富。能调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。除此之外，它还有助于代谢掉体内多余的盐分，防止下半身肥胖，是减肥的佳品。
热门菜谱
