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步骤 1:
准备所需食材
步骤 2:
鸡腿去掉骨头切成小块
步骤 3:
青椒、洋葱分别切成小块
步骤 4:
鸡肉里加葱姜、盐、白糖、1大勺料酒
步骤 5:
1大勺酱油抓拌均匀
步骤 6:
最后加淀粉拌匀腌制10分钟入味
步骤 7:
热锅凉油倒入鸡块炒至变色
步骤 8:
加少许热水翻炒1分钟
步骤 9:
最后加入青椒、洋葱块翻炒至断生即可
步骤 10:
鲜香微辣,油润嫩滑
青椒、洋葱加热时间不要太长,以免维生素C损失过多
笋干肉丝
菌菇西兰花脆底披萨
焖鸡翅
青椒炒豆干
三汁焖锅!
烤青椒
沙茶酱杂蔬烩牛丸,方便营养美味下饭
【黄豆酱】
糖醋青椒木耳
彩椒鸡肉丁
烧辣椒皮蛋
只加一种调料的青椒炒牛肉
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