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神仙姐姐们，减肥汤来咯收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 番茄 两个
- 蘑菇 一碗
- 豆腐 一小块
- 青菜 一小把
- 虾皮 适量
- 紫菜
- 花椒 四五粒
- 姜丝
- 葱花
- 盐
- 蚝油
- 胡椒粉
- 醋
- 味极鲜
- 白糖 可不加
- 鸡丝 可不加
- 鸡蛋 可不加
神仙姐姐们，减肥汤来咯的做法步骤
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步骤 1：
番茄挑选形状规整，透着些白点点的，这样的比较熟，口感和味道都更好。
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步骤 2：
番茄热水里烫下扒皮切碎。中午和同事在单位吃的鸡还剩个鸡架都不愿吃，我就带回来打汤底了。葱花切好分两份，一份炒，一份出锅撒。
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步骤 3：
少放点橄榄油或者其他油，先炒香葱花和花椒粒（花椒粒先湿下水这样不容易炒糊），然后小火下番茄慢慢翻炒，放盐，糖，蚝油，味极鲜。加入清水开大火。
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步骤 4：
不用等水开，依次下入虾皮，蘑菇。水开之后中小火滚几分钟，加入豆腐。青菜和紫菜最后起锅的时候放。加鸡蛋的就放入青菜之后打入一个鸡蛋就行了。
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步骤 5：
撒上胡椒粉，香醋，和葱花，这张是没打蛋的。看着清爽了很多。
小贴士
这道菜就是一个家常的汤，可不加的那些材料就是如果怕长肉可以不加，加了更好喝，不加也不影响大体味道。想瘦还是要多动起来，喝完汤可以出去走走，遛狗遛娃遛老公都行。这道汤最好别用生菜，生菜油麦菜这种味道有点微苦，而且放了汤会特别…寡淡…
自己减肥期间发明的食谱，因为都是低热量的食材，确实有效果，而且富含维生素，对皮肤好哦～因为我打了鸡蛋，汤拍出来不是很好看啦，颜值不够味道来凑→_→
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