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步骤 1:
桑葚干用冷开水冲洗干净沥干,倒入红酒浸泡。可以提前两天浸泡放在冰箱冷藏保存。根据桑葚干的甜度可加5-10克蜂蜜。
步骤 2:
250克全麦粉+250克水(夏天用冰水)搅拌均匀,盖好盖子浸泡半小时
步骤 3:
除橄榄油、盐外,倒入所有材料,这里的水要减去泡全麦粉水的量(为50-60克左右),揉面4分钟速度10,我用的是小玛,大家可以用自己的厨师机或面包机揉面。
步骤 4:
加入新鲜酵母,再4分钟速度10
步骤 5:
出粗膜后加入橄榄油和盐,揉面4分钟速度7-10
步骤 6:
揉出手套膜即可
步骤 7:
取出成团放入发酵箱
步骤 8:
26-28度发至2倍大
步骤 9:
取出面团,平均分割成四份,滚圆盖上保鲜膜醒25-30分钟
步骤 10:
取个醒好的面团擀成长方形状,宽度比模具的长度略小些,铺上桑葚干,再从上往下卷起
步骤 11:
外面滚上一圈即食燕麦片
步骤 12:
横放入模具中
步骤 13:
我做了250克4个,觉得小模具更适合全麦
步骤 14:
表面喷些水,盖上盖子放烤箱38度发酵至8分满。记住不到8分满时提前拿出预热烤箱,否则会发得过满
步骤 15:
180度烤25-30分钟,具体还要跟据自己的烤箱作调整
步骤 16:
晾凉至未全部冷透就可以装入密封盒里保存
步骤 17:
打包送朋友
步骤 18:
切片当代餐
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