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步骤 1:
我选的是母鸡半只,把血水洗干净
步骤 2:
焯水后捞出来
步骤 3:
把泡发的墨鱼干捞出来把外面一层皮膜撕了,清洗干净。
步骤 4:
墨鱼和墨鱼骨,莲子,枸杞,陈皮,姜片都洗好备好
步骤 5:
锅里加上适量水把以上材料放进去,注意什么调料都不要放。
步骤 6:
补血养肝的墨鱼莲子鸡汤就出锅了,味道鲜美也不腥。重点熬夜后第二天喝它很补气血。
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