鱿鱼卷爆炒洋葱青辣椒 色香味俱全的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鱿鱼一只，除去鱼表面膜，清洗干净

• 步骤 2：

  

  鱿鱼改十字花刀，，从斜方切入，不要切透，间距3到5毫米

• 步骤 3：

  

  鱿鱼切块，备用

• 步骤 4：

  

  倒入锅中，焯水捞出，备用

• 步骤 5：

  

  准备青椒，洗净，切块备用

• 步骤 6：

  

  准备洋葱，切块备用

• 步骤 7：

  

  准备小块胡萝卜，切块备用

• 步骤 8：

  

  准备葱姜蒜，切丝备用

• 步骤 9：

  

  起锅烧油，倒入葱姜蒜

• 步骤 10：

  

  倒入鱿鱼卷，翻炒，

• 步骤 11：

  

  翻炒鱿鱼卷，倒入一勺豆瓣酱

• 步骤 12：

  

  倒入青椒翻炒一分钟，倒入胡萝卜翻炒一分钟，

• 步骤 13：

  

  倒入洋葱翻炒

• 步骤 14：

  

  关火，出锅，鲜香滑嫩鱿鱼卷