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步骤 1:
牛肉切片 放入一小勺耗油 一小勺生抽 少许盐和水 一勺料酒 一勺淀粉 搅拌均匀 再加入少量油搅拌腌制片刻
步骤 2:
调个汁 一勺耗油 一勺生抽 一勺淀粉 少许盐和糖 一勺半的水搅拌均匀备用
步骤 3:
苦瓜斜切片 准备些姜丝和蒜末 把水烧开 倒入少许盐和油 倒入苦瓜焯一下水捞起备用
步骤 4:
起锅烧油 油热倒入姜蒜炒香 倒入牛肉 炒至变色装盘备用
步骤 5:
另起锅烧油 倒入苦瓜翻炒几下 倒入适量的盐 翻炒均匀 倒入牛肉翻炒几下 然后再倒入之前调的汁 继续翻炒均匀
步骤 6:
出锅啦
牛肉腌制,食盐和料酒是必不可少的,去腥的同时还能提前入底味,牛肉加入一些水可以使牛肉更滑嫩哦(因为我的牛肉洗的时候水没控干,有点多,所以我的视频里没加哦),加淀粉和油则可以锁住牛肉中的水分,防止水分流失。
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